あがり症と話し方の関係

人間がコミュニケーションを行なう上で、必要不可欠となるのが「会話」であり、会話の上手い下手によっても、あがり症になるか否かを決めることもあります。
当然、あがり症になりやすいのは会話の苦手な人ですが、会話の苦手な人というのは、自分にコンプレックスを持っている人が多く、それが「あがり」や「どもり」「声の震え」「発汗」という症状となって会話中に現れるのです。

確かに、喉や口などに問題があり、会話が上手く行なえないという場合もありますが、この様なケースは実は少なく、殆どが精神（メンタル）的な要素が関係して起こっています。
ですので、この様な場合においては、話し方に自信を持つことによって、あがり症が解消するケースが多いのです。
話し方を改善させる方法は、「会話の上手な人の話し方を良く聞いて、自分で真似してみる」「上手く話そうとすると余計に緊張するので、畏まらずに自分の言葉で話すようにする」「大勢の前で話しても恥ずかしいと思わなくなるまで場数を踏む」等といった方法があります。

話し方が改善されると、それに伴って、あがり症も解消する場合が多いですが、「対人恐怖症」「赤面症」といった症状が著しい場合もあります。
すると、仕事やプライベート問わず、自分だけでなく相手にも迷惑や不快感を与える事にもなりかねないので、その様な場合においては、話し方を改善しつつ、病院へ行って薬を処方して貰うといった対策も必要となります。

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